COMENTARIOS FINALES EQUIPO 5

NOSOTROS SOMOS EL EQUIPO NUMERO 5

COMO COMENTARIOS FINALES DE TODOS LOS INTEGRATES DEL EQUIPO QUEREMOS COMPARTIR NUESTRAS EXPERIENCIAS Y APRENDIZAJES, YA QUE FUERON MUCHAS A LO LARGO DE NUESTRO PROYECTO, AUNQUE CADA UNO DE NOSOTROS TENIAMOS PENSAMIENTOS Y OPINIONES DIFERENTES CON RESPECTO A LA SEXUALIDAD, DE TAL MANERA QUE TUVIMOS QUE LEER MUCHO EN CUANTO A ESTE TEMA YA QUE NOS DIMOS CUENTA QUE EN REALIDAD ES MUY COMPLICADO Y EXTENSO, EXISTEN MUCHISIMOS TEMAS DE LOS CUALES PODEMOS APRENDER, PERO NO SOLO EN DOCUMENTOS SINO TAMBIEN ACUDIENDO A GENTE EXPERTA EN ESTO, BUENO DESPUES DE TODO POR FIN APRENDIMOS QUE AL IR A INVESTIGAR AL CENTRO DE SALUD NOS ENCONTRAMOS CON UNA ENFERMERA LLAMADA PATRICIA, Y NOS INFORMO SOBRE ESTE TEMA CONFIRMANDO QUE EN REALIDAD NO SABIAMOS NADA SOLO LO QUE LA GENTE COMENTA, YA QUE AL HACERNOS PREGUNTAS SOBRE LO QUE SABIAMOS NO SUPIMOS QUE CONTESTAR PERO ELLA TAN AMABLE NOS ATENDIO DANDONOS UNA PLATICA SOBRE TODO ESTO.

equipo 1

comentarios finales
principalmente nosotros por las experiencias vividas o lo que pudimos investigar encontramos  una información parcial ya que todos abordábamos el mismo tema que era la sexualidad pero con distintos puntos de vista y nos dimos la tarea de investigar mas a fondo un subtema de la sexualidad que nos pareció muy interesante  y con las materias que tenemos las podemos realizar distintos puntos sobre el tema
con las materias podemos analizar graficar conocer explicar y sintetizar las ideas de lo que trata el tema de la sexualidad y como se ve en el instituto de colegio de bachilleres
y como también es abordado el tema del aborto y el grado simple de carencia de información de algunos compañeros que tienen ideas distorsionadas las cuales podrían explicarsele desde un punto de vista de acuerdo a las materia de los alumnos en este tema damos un paso mas sobre la sexualidad y sus subtema que son muchos y muy amplios ya que nos pueden ser muy útiles también esperamos los integrantes del equipo 1 que la información que se mostró en es blog sea del agrado de los docentes y  por parte de nuestro equipo seria todo mucas por la atención prestada.

COMENTARIOS FINALES

equipo 3

Entre los integrantes del equipo 3,  teníamos diferentes puntos de vista a la hora de compartir nuestros aprendizajes sobre la sexualidad y todo lo que engloba a esta palabra,  ya que nos dimos cuenta que es un tema muy amplio y que el no tomarla con responsabilidad puede traernos muchos problemas, y mas en la etapa de la adolescencia  ya que es la edad en la que empezamos a querer experimentar y hacer las cosas sin pensar en las consecuencias que esto puede traernos.

La verdad entramos en un dilema al discutir entre nosotros mismos sobre nuestras vivencias y aprendizajes que obtuvimos al recabar información ya que como dicen cada cabeza es un mundo y no podemos pensar de igual manera pero por fin como equipo llegamos a un acuerdo o tal vez coincidimos en algunos  aspectos, en algo que si coincidimos es que la sexualidad es un tema muy serio y no se debe tomar a la ligera y no se trata nada mas de vivir tu sexualidad sino pensar en las responsabilidades que debes tomar al ejercer esa sexualidad y que primero debes informarte y ver las ventajas y desventajas. Otro aspecto que aprendimos es que no hay que verla con morbo ya que es una etapa por la que todos pasamos pero antes de pasar por esa etapa debemos informarnos para saber cómo vivirla pero como dicen todo a su debido tiempo, nosotros pensábamos igual que los demás como todos los jóvenes de nuestra edad, pero es verdad que no hay que adelantarnos a vivir lo que aun no nos toca vivir.

Sabemos que hay tantos temas de los cuales podemos hablar con respecto a la sexualidad, nosotros el equipo 3 aplicamos una encuesta sobre las ETS (enfermedades de transmisión sexual) a jóvenes estudiantes de edades entre 15 y 18 años de edad con el objetivo de recabar información para ver que tan informados están los jóvenes sobre las ETS y los resultados fueron muy variados la mayoría de los hombres de la comunidad estudiantil ya han comenzado su vida sexual a temprana edad y se han informado muy poco sobre las ETS y las mujeres al contrario están un poco mas informadas sobre este tema, pero aun así la información que ellas tienen es muy pobre ya que el interés de saber sobre estas enfermedades es muy bajo, y pues nos pusimos a pensar sobre estos resultados y efectivamente todos los jóvenes tenemos ese pensamiento empezamos a preocuparnos e informarnos cuando ya estamos dentro del problema y no pensamos antes de meternos en el.

Es por eso que en la actualidad los adolescentes llevan una vida sexual activa ya que dicen conocer actividades para ejercer su sexualidad sin llegar a la “penetración” con un 40% de riesgo a contraer una enfermedad.

En primer instancia se encuentra lo que hoy es llamado petting es el contacto erótico entre 2 personas que se detiene antes de la penetración esto consiste en una masturbación mutua

En segunda instancia seria la práctica del sexo oral a pesar de que sea placentero para ambos, tiene riesgos de contagio de ETS, ahora  esto se recomienda utilizar protección para evitar de las mismas

En tercera instancia se encontraría la abstinencia puede ser contraproducente después de hablar sobre el petting pero hay que tener presente que la abstinencia no significa no sentirse sexual, sino solo no practicarlo. Disfrutar de los besos pero mantener limites sobre estos.

Por último es muy importante mas mencionado que los puntos anteriores sería el de “ANTES DE ACTUAR”, primero que nada tener presente si es que estas listo/a para tener relaciones sexuales tener información sobre el tema y actuar con sus debidas precauciones, hablar con tu pareja tenerse la debida confianza, tener el apoyo de tus padres y tomar decisiones inteligentes para poder estar más sano.

Bueno la verdad el haber recabado información sobre este tema muy importante nos dejo muchas enseñanzas ya que cambio nuestra forma de pensar sobre tener relaciones sexuales o para muchos nuestra primera relación sexual ya que no es como todos los jóvenes pensamos que es satisfacer solo una necesidad y pensar que no pasa nada pero no al contrario por un momento de esos podemos hasta perder la vida y echarla a perder para siempre, es mas hasta tener un embarazo no deseado y traer al mundo a un ser inocente que tiene el derecho de crecer con padres que en realidad se hagan responsables de el, a nuestro parecer pensamos que no es tampoco tener miedo de vivir nuestra sexualidad sino que es algo normal por lo que todos pasamos pero es mejor informarnos y saber cuando estamos preparados para ejercerla y así poder tener una vida plena, sin problemas, ni enfermedades que puedan perjudicar nuestros sueños o metas, tener noviazgos sanos y más que nada estar siempre informados para tener una buena calidad de vida.

ESO ES TODO POR PARTE DEL EQUIPO .

gracias por su atención prestada. 

Comentarios finales "equipo 4"

En esta ocasión solo me queda decir que al realizar este proyecto me he llevado una gran experiencia y mejores cocimientos acerca de la sexualidad:

Durante la realización del proyecto tuvimos muchas experiencias positivas;

En el momento en que realizamos las encuestas a jóvenes de entre 14 y 22 años de edad y  para realizar gráficas quedamos muy desconcertados por el desinterés de muchos jóvenes a los que se les encuesto y es inquietante pensar en su futuro, no es juzgar ni nada que pueda ofender simplemente la idea de que sus hijos van a crecer con ese ejemplo. ase pensar que se convertirá en un ciclo de comportamiento.

 esto sumado a que mientras investigábamos los antecedentes históricos  nos percatamos de que ese patrón a sido repetido durante generaciones de una manera déspota  mas sin embargo la sociedad lo ha visto y dejado pasar sin poner cartas en el asunto. es un problema del que no se cree tenga la suficientemente importancia como para detenerlo. Entonteces a medida de que la investigación avanzaba vimos esperanza en que al contrario de lo que creíamos, si se hacían cosas al respecto y curiosamente provenientes de personas que venían de hogares disfuncionales  eso en una luz en la obscuridad. 

Una de las cosas mas relevantes en nuestra investigación fue cuando realizamos un par de entrevistas a diferentes personas escogidas categóricamente mayores de 25 años para saber los factores que influyen en la sexualidad y los resultados fueron poco variados a los que se esperaban pues notamos que las personas que tenían un criterio pobre y sin muchos fundamentos en lo que mencionaban, son quienes sufrieron esta situación de no tener una sexualidad sana  en estos casos se hablo de fallas en los anticonceptivos  ignorancia sobre estos, adicciones como al alcohol, las drogas y los estupefacientes. y el mas mencionado que fue los problemas en el hogar (un tema muy extenso por lo tanto no lo abordare por no alargarme),. 

mientras que las personas que afirman haber logrado sus metas propuestas y haber disfrutado plenamente su juventud como su sexualidad estaban bien informados acerca de los problemas sociales, físicos y psicologicos que ocasionaba no ser responsable en la sexualidad durante la adolescencia y curiosamente estas personas venían por así decirlo de buenas familias y los problemas de ellos solo eran comunes como sociales. 

por lo que concluimos que los factores que mas amenazan la salud sexual son familiares y afectivos pues muchos al no tener un ambiente social-afectivo sano huyen a buscar afecto en otras personas que las comprenda ciegamente llegan a las relaciones sexuales y a pesar de "saber poco de mucho" de los métodos anticonceptivos., simplemente elijen no usarlos. de ahí muchos problemas.

la investigación continuaba y paresia un rompecabezas que iba tomando forma y sentido gracias a cada materia.

los grandes problemas causados por "la vida sexual NO sana" se muchos y entre ellos se encuentran  las enfermedades de transmision sexual como el "VIH", herpes, sífilis, ect. y los embarazos no deseados de donde se deriva otro grandísimo problema y que ademas es de mucha polémica y discusión en la sociedad, "El aborto",  que a pesar de que ha existido desde épocas muy remotas siempre ha girado en torno a el toda clase de tabúes, mitos y  conflictos morales, que ha la fecha siguen existiendo. 

siguiendo con la investigación pudimos observar que desde el ámbito biológico podemos ver la sexualidad de una manera mas natural pues esta presente en la naturaleza en todo momento. desde las plantas, los animales, y los humanos tenemos un ciclo de vida en el que en algún momento debemos reproducirnos y donde podemos encontrar la importancia de ser maduros física y biológicamente para procrear correctamente y que es muy importante hacerlo de este modo.

por otra parte dejando de lado la teoría pudimos aprender a llevar una vida sexual sana, y que existen muchas actividades que podemos realizar para cumplir con esto. 

¿Se puede disfrutar de la sexualidad sin tener relaciones sexuales?

por supuesto hay tres niveles en los que se puede hacer;

el primero es la abstinencia.¿a que me refiero?.
me refiero a disfrutar de tu pareja a un grado mas sentimental, disfruta de los besos y de la compañía.

el segundo nivel es el que vulgarmente conocemos como "faje"...   aquí existe algo mas erótico en el que entra "el toqueteo" o masturbación mutua y el sexo oral donde estos se detienen antes de la penetración aunque existe un mayos riesgo de contraer una enfermedad.

Y por ultimo esta "Las relaciones sexuales" y con esto no me quiero contradecir a lo que hemos dicho hasta ahora. En este caso que ya hallas decidido tener relaciones sexuales en imperante planearlo bien  elegir el lugar apropiado, protegerse debidamente y lo mas importante que sea con la persona que tu elijas y que ambos estén de acuerdo.

Con esto seguramente se puede disfrutar de la sexualidad pero teniendo en cuenta que podría haber consecuencias y también se deben afrontar con responsabilidad 

 y para concluir solo quisiéramos comentar que existen actividades que no solo te pueden ayudar a ser sano sexualmente sino física psicologicamente también quisiera mencionar a las actividades físicas  artísticas y deportivas, que ayudan a distraer tu mente del ¡sexo! 

bueno existen actividades como el fut bol, basquet bol. ciclismo, etc que ademas de mejorar físicamente te ayudan a sentirte mejor contigo mismo.

las actividades como dibujar. pintar, bailar, escribir, etc. te ayudara a incrementar tu imaginación y creatividad y a adquirir mas conocimiento.

y por ultimo esta la meditación el yoga y la lectura, que te brindan relajación y paz interior ademas de que destensan y liberan el espíritu.

 bueno gracias por su atención y con esto concluimos la bitácora del proyecto integrador sobre "Como llevar una vida sana con un enfoque en la sexualidad" por su atención ¡gracias!

ESTA ES UNA CORRECCIÓN DEL PROYECTO INTEGRADOR.


TEMA: VIDA SALUDABLE (PORNOGRAFÍA).


NOSOTROS SOMOS EL EQUIPO #2 INTEGRADO POR:
BERNARDINO SALVADOR EFRAIN
JUAREZ FLORES EDUARDO
LOPEZ GARCÍA LUIS ALFONSO
SANTOS ROSALES ISRAEL ARON
VARGAS BAUTISTA JOSE MISAEL


                                      GPO: 3101  


ANTECEDENTES DE LA PORNOGRAFIA.
Nuestro equipo llego a la conclusión a compartir ciertos antecedentes de la pornografía el cual nos conllevo a pensar que hoy en día el tema de la pornografía ha arrasado con la educación sexual de los jóvenes. Ya que las experiencias a plenitud de los jóvenes han sido causantes o se han vuelto adictos a las películas, videos, revistas, paginas web acerca de la pornografía.
La pornografía se manifiesta a través de multitud de disciplinas, como cine, escultura, fotografía, historieta, literatura o pintura, y ha logrado un gran auge en medios como las revistas pornográficas e inclusive el audio (teléfono erótico), y últimamente Internet por lo cual buscamos en algunos medios de comunicación, libros e enciclopedias, monografías y pudimos acudir a ciertos establecimientos que curan la adicción a la pornógrafa

Ovulo

Características biológicas: Los óvulos son las células haploides más voluminosas del cuerpo humano, formadas por meiosis en los ovarios, en un proceso llamado ovogénesis, que se manifiesta también a través del proceso periódico de la ovulación. La primera de las dos divisiones meióticas, 

Características físicas:      El ovulo es la célula o gameto sexual femenino, es de forma esférica, contiene gran cantidad de citoplasma y un núcleo con 23 cromosomas.

Medida de un ovulo: un ovulo humano mide en promedio 1.5 mm, el cual puede verse con facilidad. De hecho, es la célula más grande del cuerpo.

Temperatura: no se sabe con certeza

Diámetro: Un óvulo inmaduro, antes de ser estimulado por la hormona folículo estimulante (HFE), es aproximadamente de un micrón. Una vez que el óvulo comienza a madurar y finalmente alcanza un diámetro de 120 a 150 micrones.

Espermatozoide

Características bilógicas: es una célula haploide que constituye el gameto masculino. Es una de las células más diferenciadas, y su función es la formación de un cigoto toti potente al fusionarse su núcleo con el del gameto femenino, fenómeno que dará lugar, posteriormente, al embrión y al feto. En la fecundación humana, los espermatozoides dan el sexo a la nueva célula diploide, pues pueden llevar cromosoma sexual X o Y, mientras que el óvulo lleva sólo el cromosoma X

Diámetros: El espermatozoide es la célula o gameto sexual masculino, de él se distinguen la cabeza, el cuello y flagelo.

Medida de un espermatozoide: un espermatozoide mide 5 ó 6 micras de largo y 2 ó 3 de ancho

Temperatura: 1 y 3 ºC

Función de la reproducción

La reproducción tiene el mismo principio para todas las especies que haya nuevos individuos para las siguientes generaciones. Hay muchas maneras de reproducción pero se pueden agrupar en dos tipos

1 sexual: la reproducción sexual tiene la ventaja biológica de promover la variación genética. Durante la reproducción sexual las características genéticas de los individuos por lo general una hembra y un macho se recombinan y dan origen a un individuo nuevo.

2 asexual: donde los decientes son copias genéticamente idénticas de su único progenitor  y el objetivo de este tipo de reproducción es originar muchos individuos nuevos en poco tiempo de esta forma se produce en unas plantas.

La reproducción asexual se puede dar a partir de células vegetativas, células o cuerpo especiales como un tallo entre otras formas

La reproducción es la función que consiste en originar nuevos seres vivos. 

 La reproducción de un número suficiente de descendientes como para que la especie sobreviva. Existen dos estrategias para conseguirlo: algunas especies tienen muchos descendientes, de los que solo una minoría sobrevive para reproducirse; otras especies tienen pocos descendientes y la mayoría crecen hasta poder reproducirse.

Los descendientes pasan por una serie de etapas de desarrollo y maduración hasta que son capaces de reproducirse. Las etapas que se dan en la vida de un organismo desde que nace hasta que se reproduce se denominan ciclo biológico. Los procesos que garantizan que una especie pueda completar su ciclo biológico son:

Tipos de la reproducción asexual

1-esporulacion: es un tipo de reproducción asexual el nuevo se surge a partir de una célula especializada denomina de espora.

Multiplicación vegetativa  o fragmentación: el nuevo individuo se desarrolla a partir de un fragmento que se separa del organismo progenitor

2-Bipartición: es la partición del ser unicelular para dar  lugar aros individuos iguales

3-Gemación: el huevo individuo nace a partir de un grupo de células denominado yema

Tipos de reproducción sexual

Cariogamia el organismo actúa en el proceso reproductivo puede ocurre por una conjugación o autofagia

La conjugación ocurre cuando dos organismos unicelulares como las bacterias de la misma especie se unen e intercambian el material genético contenido en su núcleo

Gacetica: interviene los gametos el ovulo y el espermatozoide esto se funciona para dar origen a un cigoto

GEMACIÓN

Desarrollo de la gema, yema o botón para la producción de una rama, hoja o flor: la gemación se produce en primavera. Bote. Y sol. Modo de reproducción asexual de algunos seres vivos que se caracteriza por separarse del organismo una pequeña porción del mismo, llamada yema, que se desarrolla hasta formar un nuevo individuo: los corales se reproducen por gemación. esto lo sacamos gracias a unas enciclopedias que pedimos prestadas en la biblioteca de nuestra institución educativa

A continuación les vamos a dar a conocer algunos resultados obtenidos acerca de algunas encuestas que hicimos en la escuela donde estudiamos el tema es como evitar la pornografía. Mediante los resultados obtenidos realizamos na gráfica de lo que respondieron los estudiantes

COMO EVITAR LA PORNOGRAFÍA

Podemos decir que es de suma importancia conocer y tener siempre en cuenta como docente los aspectos que los adolescentes tienen hoy en día, por eso hay que guiarlos a un buen camino y que tengan una vida saludable tanto para ellos como para su familia. Por ello debemos tener nuestro cuerpo en buenas condiciones saludables así como mentales.

INGLISH.

If use to watch pornography will have health problems and addiction problems if you do not have any wing pornography addiction will not have problems physical or mental.

 If use to do not have problems with pornography addiction you will feel good as a person and have a better life and ethics moral.

If use to see a lot of pornography will have health problems and addiction problems if you do not have any wing pornography addiction will not have problems physical or mental if you do not have problems with pornography addiction you will feel good as a person and have a better life and ethics moral.

   

CONOCIMIENTO DE LA SEXUALIDAD

El equipo 3 realizo encuestas con el fin de saber que tanto conocimiento tenian los jovenes del Colegio de Bachilleres sobre el tema abordado en nuestro proyecto; "Estilos de vida saludable con un enfoque en la sexualidad" principalmente hablando de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)

Las encuestas fueron realizadas a estudiantes del Colegio de Bachilleres plantel Reforma

Las preguntas realizadas fueron las siguientes:

1.-¿Sabes que son las enfermedades de transmisión sexual?

     a)     Si

     b)    No

2.- ¿Estas consiente de las consecuencias que trae en tu vida el hecho de contraer una enfermedad de este tipo?

     a)    Si

     b)    No

3.- ¿Hablas o hablaste alguna vez del tema con tu familia?

     a)     Si

     b)    No

4.- ¿Tuviste o tienes en tu ámbito educacional información sobre el tema?

     a)     Si 

     b)    No

5.- ¿Sabes cuales métodos anticonceptivos son efectivos para prevenir una enfermedad?

     a)     Si

     b)    No

6.- ¿Ya iniciaste tu vida sexual?

     a)     Si

     b)    No

7.- ¿Te cuidaste en tu primer relación?

     a)     Si

     b)    No

8.- ¿Si tu pareja te pidiera no cuidarse, lo harías?

     a)     Si

     b)    No

9.- ¿Sabes cuales son los medios de contagio de las ETS?

a)  Si

b)  No

10.- ¿Las ETS respetan edad y sexo?

a)  Si

b)  No

Proyecto integrador: sexualidad  (métodos anticonceptivos)

Turno: matutino

Integrantes:

Irvin Aguilar González

Carlos Hernández

Varuk Viveros Valle

introducción:

 La sexualidad se constituye en varios aspectos de mucha importancia en la vida de toda la humanidad, así mismo se expresa en la forma de sentir, pensar y actuar. el cual el ser humano necesita un compromiso e interés en nuestra sociedad en la sexualidad.

El mas alto indice de nuestra población son los jóvenes, el cual requiere tomar en cuenta la   atención y educación en salud reproductiva, que influyen mayormente en la calidad de vida y en el desarrollo de las personas.

se hace evidente la necesidad de una educación para la sexualidad, así la población asumirá responsabilidad con referente a su salud sexual y reproductiva, para eso se necesidad de la educación previniendo enfermedades o embarazos con métodos anticonceptivos.

El ovulo:• El ovulo es la célula o gameto sexual femenino, es de forma esférica, contiene gran cantidad de citoplasma y un núcleo con 23 cromosomas.

• Medida de un ovulo: un ovulo humano mide en promedio 1.5 mm

de diámetro, el cual puede verse con facilidad. De hecho, es la célula más grande del cuerpo.

El espermatozoide:

• El espermatozoide es la célula o gameto sexual masculino, de él se distinguen la cabeza, el cuello y flagelo.

• Medida de un espermatozoide: un espermatozoide mide 5 ó 6 micras de largo y 2 ó 3 de ancho (recuerda que una micra es la milésima parte de un milímetro).

ANTECEDENTES

ANTECEDENTES 

 LA SEXUALIDAD EN LA FORMACIÓN INTEGRAL

Hasta hace pocos años en nuestro medio no se hablaba de Educación sexual. Los textos de anatomía , fisiología e higiene, incluían algunas referencias a los órganos genitales y a la reproducción pero con destino exclusivo a los estudiantes de sexo masculino. A mediados de los años 60 se iniciaron en el país campaña educativas sobre algunos conocimientos de la sexualidad; fue en la década de los 70 cuando pareció la cátedra de comportamiento y salud en los grados 10 y 11 de media vocacional que ofrecían a los estudiantes una educación mínima sobre el comportamiento sexual. La experiencia al respecto ha permitido comprobar que esta información se ofrece bastante tarde en comparación con el desarrollo de los estudiantes , cuando ya algunos de ellos han sufrido problemas o han sido victimas de abuso sexual y los valores están arraigados profundamente, siendo en esta época muy difícil su motivacion. por otra parte muchos estudiantes no tienen la oportunidad de llegar a este nivel escolar. En 1991 la presidencia de la República a través de la consejería para la juventud, la Mujer y la Familia, inicio el trabajo con las organización gubernamentales y no gubernamentales para la elaboración de un plan nacional de Educación Sexual. Pero es a raíz de una acción de tutela presentada por Lucila Diaz Diaz , docente de Ventaquemada ( Boyaca) y que fue destituida de su cargo pro tratar de un tema de sexualidad en una clase de tercero de primaria que la Honorable Corte Constitucional de la República de Colombia resolvió solicitar al Ministerio de Educación adelantar la Educación Sexual de los educandos en los diferentes sectores educativos del país tanto del sector Publico como del privado. A partir de este momento el MEN convoco una consulta Nacional de expertos en Educación Sexual cuyas recomendaciones se consignan en la Resolución 03353 del 2 de Julio de 1993, " por la cual se establece el desarropo de Programas y Proyectos Institucionales de Educación Sexual del País".

PLANTEL MINERAL DEL REFORMA

PROYECTO INTEGRADOR

PROMOCIÓN DE LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE CON UN ENFOQUE EN LA SEXUALIDAD

INTEGRANTES:

GASPAR VALDIVIA MARCO ANTONIO

ONTIVEROS VAZQUEZ JESUS

NAVA ESPINOZA OSCAR

VEGA ROJAS VICTORIA 

GRUPO: 3101

BENEFICIOS DE LA REALIZACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA

                                                                                                                                                     Equipo 3

¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

La actividad física significa simplemente el movimiento del cuerpo que utiliza la energía. Para que sea beneficiosa para la salud, la actividad física debe ser moderada o vigorosa y debe ser de al menos 30 minutos al día.

Actividades tales como:

•        Pasear con tu mascota
•        Bailar 30 min
•        Jugar básquet
•        Un partido de futbol con los amigos
•        20 min de aerobics
•        Pasear en bicicleta
•     Correr por las noches 30 minutos
•     Caminar por las mañanas
•     Hacer calentamientos
•     Ir al gimnasio
•     Practicar natación

Pueden traerte grandes beneficios como los siguientes:

A nivel físico:

•          Elimina grasas y previene la obesidad.
•          Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
•          Previene enfermedades coronarias.
•          Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
•          Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
•          Favorece el crecimiento.
•          Mejora el desarrollo muscular.
•          Combate la osteoporosis.
•          Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza,      velocidad, resistencia.
•          Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.
•          Aumenta la capacidad vital.

      

A nivel psíquico:

•       Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.
•       Mejora los reflejos y la coordinación.
•       Aporta sensación de bienestar.
•       Elimina el estrés.
•       Previene el insomnio y regula el sueño.

A nivel socioafectivo:

•       Estimula la participación e iniciativa.
•       Estimula el  afán de trabajo en grupo.
•       Canaliza la agresividad.
•       Favorece el autocontrol
•       Nos enseña a aceptar y superar las derrotas.
•       Nos enseña  a asumir responsabilidades y a aceptar las normas.
•       Favorece y mejora la autoestima.
•       Mejora la imagen corporal.

En conclusión, es bueno tener una vida activa. ¡DISFRUTA TODO SALUDABLE!

CHAIN OF EVENTS ABOUT SEXUALITY

VENEREAL ILLNESS

• If you don't use protection in your sexual relations you will contract a venereal illness 

• If you contract a venereal illness you will be depressed

•     If you are depressed you will do stupid things

Team 3

Beneficios de las actividades físicas para evitar riesgos biosicosociales

Equipo 4.

1. practicar artes marciales ayuda al aumento de la elasticidad y movilidad muscular ademas de obtener una mayor seguridad al tener un mejor dominio del cuerpo y por ende un mejor desenvolvimiento en tareas cotidianas.
2. Bailar ayuda a tener una mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción y Ayuda a liberar tensiones y controlar el estrés.
3. Ir al gimnasio aumenta la masa muscular, la que ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria ademas de el fortalecimiento de la imagen y concepto personal, lo que otorgan una sensación de realización y control de su vida. Esto estimula la perseverancia hacia el logro de las metas propuestas.
4. correr por las mañanas aumenta del metabolismo basal (aumento del gasto energético en reposo)  y aumenta de la resistencia a la fatiga.
5. Practicar ciclismo Mejora en la capacidad de respiración (mayor oxigenación) y Mejora en la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares.
6. Meditar Disminuye la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca y ayuda a liberar tensiones y controlar el estrés.
7. jugar fut bol estimula el trabajo en grupo y mejora la condición física.
8. el béisbol ayuda a canalizar nuestra agresividad ya que la actividad física grupal incluye un ambiente de respeto.
9. jugar ajedrez Favorece el auto control en situaciones críticas de la competencia y este aprendizaje se extiende a nuestra vida diaria. 
10. participar en concursos o competencias en general te enseña a asumir las derrotas y a adjudicarse responsabilidades y aceptar normas.

REPRODUCCION

La reproducción es la función que consiste en originar nuevos seres vivos. Todos los organismos poseen esta capacidad, necesaria para que la especie siga existiendo. Mediante la reproducción los padres o progenitores crean nuevos individuos, los descendientes. Los factores que hacen posible la continuidad de la especie son:

FUNCION DE LA REPRODUCCION SEXUAL

La transmisión, de progenitores a descendientes, de unas determinadas características que se heredan de generación en generación. Esto es posible porque los descendientes se originan a partir de células de sus progenitores.

La reproducción de un numero suficiente de descendientes como para que la especie sobreviva. Existen dos estrategias para conseguirlo: algunas especies tienen muchos descendientes, de los que solo una minoría sobrevive para reproducirse; otras especies tienen pocos descendientes y la mayoría crecen hasta poder reproducirse.

FUNCIÓN DE LA REPRODUCCIÓN ASEXUAL

La reproducción asexual o vegetativa consiste en la producción de un descendiente a partir de células de un solo progenitor. Esas células constituyen las llamadas unidades vegetativas. Este tipo de reproducción presenta ventajas e inconvenientes.

Ventajas. Es relativamente sencilla: no hace falta buscar a otro individuo con el que aparearse. De este modo, en el caso de que las condiciones sean desfavorables, se puede obtener una gran cantidad de descendientes rápidamente.

Inconvenientes. Todos los descendientes son iguales, pues proceden de células de un mismo individuo; por tanto, el DNA de todos ellos es idéntico. Si la especie es muy sensible a un determinado cambio ambiental, al ser todos individuos iguales, ese cambio puede producirse la muerte de toda la población.

TIPOS DE REPRODUCCIÓN SEXUAL

Cariogamatica: En esta, todo el organismo actúa en el proceso reproductivo, puede ocurrir por una conjugación o por autogamia. La conjugación ocurre cuando dos organismos unicelulares, como las bacterias, de la misma especie se unen e intercambian el material genético contenido en su núcleo. En la autogamia, la fecundación se realiza dentro de un mismo individuo, como las flores, cuando el polen pasa del estambre al estigma de una misma flor.

Gamética: Intervienen los gametos: el ovulo y el espermatozoide. Estos se fusionan para dar origen a un cigoto. Es característica de los seres pluricelulares como animales y platas. El propósito de la reproducción sexual es dar origen a individuos genéticos nuevos y posiblemente mejores, con variaciones genéticas, pueden ser favorables para que estos nuevos seres sobrevivan en el ambiente que habitan.

TIPOS DE REPRODUCCIÓN ASEXUAL

Esporulación: El nuevo ser surge a partir de una célula especializada denominada espora. Los hongos se reproducen de esta forma.

Multiplicación vegetativa o fragmentación: El nuevo individuo se desarrolla a partir de un fragmento que se separa del organismo progenitor.

Bipartición: Es la partición del ser unicelular para dar lugar a dos individuos iguales.

Gemación: El huevo nace a partir de un grupo de células denominado yema.

DIFERENCIAS ENTRE LA REPRODUCCIÓN ASEXUAL Y SEXUAL.

REPRODUCCIÓN ASEXUAL:

• Se realiza sin la participación de los sexos masculinos y femeninos.
• No produce variabilidad genética al existir sólo mitosis.
• No existen ni fecundación ni gametos. .
• La reproducción asexual fue, probablemente el 1er mecanismo de reproducción que tuvieron los seres vivos, pues no requiere procesos tan complejos como los que se necesitan en la reproducción sexual.
• La reproducción asexual se presenta preferentemente en los organismos vegetales y en los unicelulares, mientras que en los animales se da, sobre todo, en los menos evolucionados..

REPRODUCCIÓN SEXUAL:

• Se lleva a cabo con la participación de los sexos masculino y femenino.
• En la reproducción sexual intervienen células germinales o reproductoras llamadas gametos: espermatozoides óvulos y ésta se realiza únicamente por meiosis, en la cual de una célula madre diploide se originan 4 células hijas haploides , es decir con la mitad de cromosomas o ADN que la célula madre..
• Produce variabilidad genética mediante la recombinación genética en la meiosis y mediante la fecundación.
• Los gametos no pueden desarrollarse por sí mismas y dar un nuevo individuo, necesitan unirse para formar una célula mixta de núcleo diploide, formando el huevo o cigoto.
• El proceso de fusión de ambos gametos para formar el cigoto recibe el nombre de fecundación.
• La reproducción sexual es la forma más extendida e importante de reproducción, ya que todos los seres vivos, incluso los organismos unicelulares, tienen reproducción sexual.
• La reproducción sexual está íntimamente relacionada con la evolución de los organismos.

TIPOS DE REPRODUCCIÓN SEXUAL
Características	Reproducción asexual	Reproducción sexual
Num. de descendientes.	Millones ya que los organismos se pueden auto reproducir una y otra vez	No hay una cifra bien definida de cuantos descendientes hay pero son pocos.
Intervención de gametos	No tiene intervención de gametos	Óvulos y espermatozoides
Variabilidad genética	No hay variabilidad genética	Durante la fecundación se fusionan una el ovulo y el espermatozoide para dar origen a una célula con información genética de ambos progenitores
Progenitores	Algunos organismos unicelulares y pluricelulares	Hembra y macho
Características de los descendientes	Son copias idénticas de su único progenitor	Individuos genéticamente nuevos y posiblemente mejores

Equipo 3